为进一步推进心理健康教育工作，加强学生对情绪的认知水平和自我调节能力，引导学生做自己情绪的主人。2024年10月25日，交通运输工程学院2023级硕士研究生中队开展心理健康专题讲座。

中队心里委员颜晓涵讲解了心理健康的定义，让同学们对心理健康有了基本的理论认知。指出硕博生属于精神高危群体，面临较大心理压力，如学业、科研等方面带来的挑战，使同学们意识到自身群体心理健康问题的特殊性。分享了避免与他人比较、避免自我孤立、关爱身体健康等有助于保持相对健康心理状态的方法，为同学们提供了应对心理压力的实际策略。并运用实际案例进行讲解，使抽象的心理健康知识变得更加直观易懂，增强了同学们的理解和感触。通过互动调动同学们的积极性，促进同学们主动参与到心理健康知识的学习中，加深对相关内容的思考。

本次讲座，不仅为同学们提供了宝贵的心理健康教育指导，也为其身心健康营造了良好的成长环境。激励同学们在以后的学习和生活中开发自己的潜能，向着美好的梦想奋力向前进！