为进一步推进心理健康教育工作,加强学生对情绪的认知水平和自我调节能力,引导学生做自己情绪的主人。2024年10月25日,交通运输工程学院2023级硕士研究生中队开展心理健康专题讲座。
中队心里委员颜晓涵讲解了心理健康的定义,让同学们对心理健康有了基本的理论认知。指出硕博生属于精神高危群体,面临较大心理压力,如学业、科研等方面带来的挑战,使同学们意识到自身群体心理健康问题的特殊性。分享了避免与他人比较、避免自我孤立、关爱身体健康等有助于保持相对健康心理状态的方法,为同学们提供了应对心理压力的实际策略。并运用实际案例进行讲解,使抽象的心理健康知识变得更加直观易懂,增强了同学们的理解和感触。通过互动调动同学们的积极性,促进同学们主动参与到心理健康知识的学习中,加深对相关内容的思考。
本次讲座,不仅为同学们提供了宝贵的心理健康教育指导,也为其身心健康营造了良好的成长环境。激励同学们在以后的学习和生活中开发自己的潜能,向着美好的梦想奋力向前进!